白癜风是众所周知的顽固性皮肤疾病，在我们的生活中，白癜风预防保健是很重要的，它能够有效的避免白癜风的发生和扩散。每个白癜风患者在平时的生活中，定要养成个良好的生活饮食习惯。坚持白癜风的预防与保健。那么白癜风预防与保健，下面 贵阳白癜风医院让我们起了解下。
白癜风预防与保健
1、减少有害物的接触：
尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
2、减少有害食物的摄入：
蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
3、减少紫外光的辐射：
长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
4、保护皮肤
保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
5、远离精神压力
白癜風患者要做好日常护理，保持个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。还要注意多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，还要避免外伤，防止在强光下曝晒。
温馨提示：白癜风具有顽固性、复发性等特点，旦发现白癜风症状，请务必及时治疗。如果您还有关于白癜风的问题可【免费在线预约】医生，他们将会为您做出更加详细的解答。
