得了白癜风，患者通常心理压力比较大，因为白斑不仅会影响容貌，有损形象，对生活、工作等等造成不利影响，甚至会遭到别人的歧视和排斥。患者心理压力过大不利于白癜风的治疗。那么，白癜风患者怎样能缓解心理压力呢?>>>>>推荐阅读：多吃坚果能治疗白癜风吗
1、白癜风患者要尽量克制自己的情绪，在心情烦闷时，将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，避免纠结于不愉快的事情上。
2、患者要尽量做到能屈能伸，能进能退，如果过于味固执，肯定烦恼重重。
白癜风患者怎样能缓解心理压力
3、用适当的方式发泄心中的压抑，患者可以在适当的时候向知心的朋友或者亲人直率的诉说苦衷，缓解心理压力。
4、在烦恼的时候，患者可以去打打球、跑跑步，通过消耗热量来缓解心理压力，同时这样还有助于身体健康。
5、对于烦恼和不愉快，白癜风患者要承认其发生的合理性，冷静的想办法解决。
6、对于生活的期望值不要过高，过于治果，应该冷静看待，白癜风的治疗需要较长的时间才能看到明显的治果，不要过于心急。患者要树立治疗的信心，只要坚持专业治疗，就会看到治疗的效果，并且，良好的心理状态能促进白癜风的治疗。
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